Sabe aquele dia que você acorda com mal estar ou com a consciência de que você comeu alimentos nada saudáveis no dia anterior? Ou também se você é
uma pessoa que tem o intestino preguiçoso!?
Mas, se você é aquela pessoa que já segue uma dieta saudável e deseja manter:
Pense naquele dia que você não tem tempo de preparar o suco verde, ou acabou algum ingrediente, ou até mesmo você não quer bebe-lo naquela manhã.
Segue esta dica para iniciar seu dia!
O corpo acumula muitas toxinas, seja pela alimentação com EXCESSO de laticínios, de farinha branca, de carne, mas também pela falta de exercícios físicos, respirar o ar poluído e até mesmo pensamentos negativos.
As articulações armazenam muitas toxinas, assim como nosso intestino, por isso pode mudar o hálito ou o funcionamento saudável da digestão e consequentemente interferir no cérebro e no emocional.
A água morna com limão e mel é um aliado para quando você sentir vontade e beber antes do café da manhã e claro, depois do primeiro copo de água matinal. Assim como o suco verde, depois da ingestão é recomendável que aguarde pelo menos uns 20 min. para que possa exercer seu efeito de limpeza e absorção dos nutrientes. Ajuda a acelerar o processo digestivo.
Dentro da pratica de Yoga existem posturas e sequências que favorecem ainda mais esta desintoxicação.Para quem costuma praticar yoga pela manhã pode beber a água morna com limão e mel, em seguida praticar e somente após a aula é que segue para o café da manhã.
1 xícara ou 1/2 xícara de água morna
1 colher de sobremesa de mel
Suco de 1/4 de limão
Obs. Antes de mais nada, um copo de água é sagrado pela manhã antes de beber esta alquimia.
Recomendado para pessoas que podem fazer uso de limão e mel na dieta. Quem preferir pode fazer a água morna só com o limão!ou só com o mel!
Bom detox!
Beijos a todos os leitores!
