Thaise Titon

Yoga

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Camila Reitz conta sobre o Yoga na Superação do Câncer

Olá, desta vez estive em Caraíva – BA, no “Curso Avançado de Yoga” para professores, guiado por Camila Reitz.

Já conhecia a Camila pelas redes Sociais. Pratiquei com ela há muitos anos, porém nunca tive a oportunidade de conviver e conversar.

Esta foi a chance perfeita para passar uma semana aprendendo ao seu lado, aprofundando minha prática pessoal e ,claro, fazendo esta entrevista.

Camila Reitz é uma referência do Yoga no Brasil, foi dona do Yogashala em Florianópolis e também da famosa marca de roupas de Yoga,  Devi. Antigamente, quem nunca teve um macacão dessa marca hein?!

Hoje em dia trabalha dando cursos de Yoga e Formação para professores. Segundo ela, depois de ter superado o Câncer, passou a ter a vida que sempre sonhou. Está seguindo o seu Dharma, a missão de passar o conhecimento adquirido ao longo de mais de 20 anos estudando a filosofia do Yoga.

Pelas Redes Sociais, todos os seus amigos e seguidores que acompanharam sua trajetória quando teve Câncer enviavam energia positiva com #VAICAMILA.

Meu blog surgiu após eu ter me tornado mãe. O que me levou a entrevistar a Camila, não foi o Câncer em si, mas o fato dela ter passado por esta experiência no momento tão sagrado em que havia recém se tornado mãe. Isso me comoveu muito e tenho certeza que poderá contribuir para vida de muitas mulheres. Ler Mais

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Os Oito Passos de Patanjali – Ashtanga Yoga

Quando nos remetemos ao Yoga é importante lembrar que é uma prática que vai além do mat.

Ela perpassa sim pela escola de yoga, pela sala de prática, mas envolve condutas e comportamentos essenciais para o progresso genuíno de cada praticante.

Um professor de Yoga deve ser um instrumento para passar os àsanas(posturas) e pranayamas(exercícios de respiração), mas também ser capaz de orientar os princípios básicos da conduta humana.

Estes princípios são chamados de Yamas e Nyamas. São os guias fundamentais para o desenvolvimento da prática. Na verdade, precede a prática, adquirir tais conhecimentos e procurar ajustar no dia-a-dia.

Patanjali, o grande sábio Yogi que descreveu os Yoga Sutras, foi quem definiu  os 8 passos(angas) para se chegar ao Samadhi ou Iluminação.

Em sânscrito Ashtanga Yoga significa  Ashta =oito e angas =passos ou membros,portanto,  os oito passos do Yoga. Ler Mais

Yoga

Sagrada Lua Cheia – Dica para conquistar seus objetivos

Estou super sensível nesta lua cheia, sempre fico, mas nesta em especial me sinto diferente.

Dia 29 de agosto de 2015, a lua estava mais próxima da Terra e por isso mais brilhante.

Meu Anahata Chakra, o  centro de energia do meu coração parece mais aflorado, muitas sensações surgindo, graças que estou numa sintonia positiva. Muito amor transbordando por mim, pela minha família, meu filho e por todos que me cercam. Neste momento a gratidão toma conta do meu Ser, por cada pessoa que já passou na minha vida, por cada situação já vivida, neste MOMENTUM,  compreendemos até mesmo as circunstâncias desagradáveis que passamos e nosso coração não queria aceitar, mas que no final suspira aliviado porque foi o melhor! Ler Mais

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Ego

Cuidado com o Ego! Quem nunca ouviu falar isso? E é a mais pura verdade. Um dos princípios da filosofia yogue é a capacidade de se auto-observar, conhecer seu mundo interno  e lapidar o próprio Ego. A terapia, independente da linha, também tem como objetivo levar consciência e equilibrar o Ego e oId. Consciente e Inconsciente.

Ego é o que nos mantém sobreviventes no mundo. Ele nos alerta, nos mantém ativos e espertos, traz a atenção para fora. Já o Id é o nosso mundo oculto e incosciente, nossa essência, nosso lado mais puro também se enquadra aqui, traz a atenção para dentro. Quando o Ego está exaltado ou em desequilibrio, a arrogância, a prepotência, o controle, a inveja são alguns dos comportamentos que se sobressaem. Ler Mais

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Os Passos dos meus Mestres!!

Quando o discípulo está pronto o Mestre aparece!

Esta frase todo mundo conhece e é a mais pura verdade!

Quando você  está preparado,você encontra seu Mestre, alguém que possa te fazer descobrir algo até então latente em você!

Neste ano de 2015, aos 32 anos, faz exatamente 12 anos que conheci a prática do Yoga,  ou foi ela que me encontrou! ? Com 17 anos meu pai já me falava que eu iria amar praticar Yoga para me acalmar, mas foi aos meus 20 anos que segui a dica do meu pai, ou melhor, a intuição do meu pai. Este encontro entre Eu e o Yoga causou o meu próprio Encontro.  Época da faculdade,  foi uma transformação tão profunda que sai de um mundo de curtição,  baladas,  cerveja… para uma vida onde acordar cedo,  beber muita água,  aproveitar a praia,  o mar,  o Sol e os meus livros me bastavam.

Tenho na minha memória corporal cada aula com a Rô Pacheco, as aulas cheias do Spanda e eu contando os minutos pra chegar aquele momento tão sagrado pra mim. Lembro até hoje das inúmeras conversas com o  Vini Diel que me ensinou muito e me incentivou a me tornar uma professora! E também do final das aulas do Vini que ele falava: um ciclo do Yoga termina aqui, mas o outro ciclo inicia lá fora! Estas palavras tomam conta de mim de vez em quando no final das aulas que guio.

Meus dois eternos professores que me iniciaram no Yoga!

Praticar yoga foi dar um giro de 360 graus na minha vida. Época de adolescência.. dos 20 anos é um momento que ainda nos sentimos inseguros,  estranhos muitas vezes.  E foi este encontro que me fez compreender minha essência e conviver com a minha própria Natureza.

Claro que como eu estudava Psicologia,  então sempre investi em terapia. É as práticas de Yoga,  simplesmente alavancavam a minha força.

Foi através da prática que purifiquei meu corpo, mudei minha forma de me alimentar, não apenas fisicamente,  mas energéticamente!

Nestes 12 anos de prática… percorri muitos mundos do Yoga. Ja passei 3 meses sem os ásanas(posturas), já questionei tudo!

Claro, que não importa apenas os anos de prática, mas sim a entrega a cada dia!

Conheci muitos professores do Brasil e estrangeiros.

Em 2007 fui pro Chile pra fazer minha primeira formação como professora! Uma imersão tão profunda que quando voltei meu espaço de Yoga em Campos Novos simplesmente floresceu.

Percebi que a minha maior professora era eu mesma ao reverenciar cada Mestre que me ensinou e a entrega à verdade em cada movimento!

A gratidão que tenho pelos meus professores,  por cada palavra ouvida é o meu  combustível para evoluir cada dia mais.

Quantos Encontros proporcionaram o meu próprio encontro chamado: Yoga!!!!

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Hatha Yoga

Como surgiu o Hatha Yoga

Dentro da filosofia do Yoga temos várias vertentes, sendo que destas vertentes existem as mais variadas formas de praticar. Os primeiros e mais preciosos textos sagrados do Hinduísmo, os Vedas,  relatavam que Yoga era uma prática mental que exigia introspecção e uma rigorosa disciplina, associada em alguns momentos à rituais de sacrifício. Já os Upanishads, escrituras que apareceram por volta de 2 mil anos depois dos Vedas, conta a evolução do Yoga que passou de uma disciplina intensa e severa para uma forma mais amena ao abordar a transcendência e a Iluminação. Ler Mais

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Yoga

A palavra Yoga vem do sânscrito e literalmente significa Integrar, Unir.

Unir o que? A idéia de que temos o corpo separado da mente, ou quando ignoramos as emoções e a alma. Ou seja, é a consciência plena de que não somos dicotomizados, só um corpo ou só uma razão, mas que tudo está conectado e integrado. E que para o ser humano se sentir mais feliz e pleno é preciso perceber esta inteireza e integração do Ser. Ler Mais

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Shiva & Shakti

Shakti é a energia criativa, feminina que permeia tudo e a todos. É a energia em movimento capaz de gerar luz, Vida.

É conhecida como a polaridade negativa, relacionada a Lua, às emoções e ao inconsciente. Ler Mais